Primeiros Passos em Meditação
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“Meditar é a arte de encontrar paz, contentamento e alegria dentro de si.”

​​​​Augusto Genehr

Terapeuta Vibracional / Instrutor de Meditação / Criador do Projeto Saúde Vibracional

Principais Benefícios da Meditação

1

Viva com Prazer, Bem Estar e Contentamento


Diminua naturalmente a produção dos hormônios adrenalina e cortisol, relacionados a ansiedade, déficit de atenção e estresse.

2

Trabalhe com Concentração e Aumente sua Produtividade


Com a mente mais focada você será capaz de fazer mais em menos tempo, sem precisar gastar energia com tarefas irrelevantes.

3

Rejuvenesça de Dentro para Fora


Meditar promove a produção de hormônios benéficos que revigoram o organismo e diminuem a necessidade de tratamentos com remédios.

4

Tenha um Sono Altamente Revigorante


Aumente a qualidade do seu sono e dê adeus à insônia ou sono excessivo.