3 Exercícios para Começar a Semana em uma Boa Sintonia 🧘‍♀️🌳🌼

Faça estes 3 exercícios agora mesmo e sintonize-se com boas vibrações!

1️⃣ Respire Fundo – Respirar de maneira superficial impede fluxo livre da energia vital pelo seu organismo. Dedique-se, agora, a respirar fundo conscientemente, enchendo plenamente os pulmões, pelo menos 3 vezes. Repita mais 3x ao decorrer do dia.

2️⃣ Exercite a Gratidão – Encontre, agora, pelo menos 10 motivos para ser grato. A gratidão é uma frequência e precisa ser estimulada regularmente. Faça um pequeno esforço para manter esta frequência e os bons sentimentos estarão sempre contigo.

3️⃣ Pense Positivo – Problemas e dificuldades sempre existirão. A questão é COMO lidamos com eles. Comprometa-se, agora, a encontrar e promover o lado positivo da realidade em que você vive. O que damos atenção cresce e se desenvolve. Foque nas soluções e maravilhas que sempre existirão.

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Postado por Augusto Genehr

Augusto Genehr é Terapeuta Holístico, mestre em Reiki, Astrólogo, Instrutor de Yoga e Meditação. Há 8 anos se dedica profissionalmente a ajudar pessoas a se harmonizarem através do autoconhecimento.

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